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Kiefermuskeln trainieren

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Heben Sie das obere Bein ein paar Zentimeter, halten Sie es für 5 Sekunden und kehren Sie zur Ausgangslage zurück. Diese Übung stärkt die Zielregion – die Oberschenkelinnenseite. Die Kiefermuskeln sind sehr wichtige Muskeln für den Alltag des Menschen. Zum Stärken dieser Muskeln gibt es verschiedene Übungen, die man leicht während des Alltags anwenden kann. Eine Übung besteht darin, den Unterkiefer so weit wie möglich zurück zu ziehen. Php/erstgespraech/ Hast du auch Kiefer- Kopf- und/oder Nackenbeschwerden und niemand konnte. 69 views, 3 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from Fellnasen in Harmonie - Mensch &amp; Tier in guten Händen: Cleo liebt Knochen. Bewegen Sie Ihre Zunge außen über Ihre Zähne, machen Sie es ohne Anstrengung und &quot;LANGSAM&quot; Zahn für Zahn. Danach bewegen Sie Ihre Zunge über die Innenseiten Ihrer Zähne. Wieder &quot;Langsam&quot; ohne Anstrengung und Zahn für Zahn. Eine definierte Kieferpartie gilt als besonders männlich. 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